Tips Agar Bisa Bangun Pagi




Selamat pagi, gals!
Udah bangun belom?

Bagi kalian yang biasa bangun cepat di pagi hari itu adalah kebiasaan yang sangat baik. Pertahankan dan jangan sampai berubah ya. Tapi, bagi kalian yang tidak biasa bangun pagi, jangan khawatir karena kami punya tips-tipsnya. 

Bangun lebih cepat di pagi hari memiliki sangat banyak manfaat loh. Salah satunya yaitu badan dan pikiran akan terasa lebih segar. Nah, kalau badan dan pikiran segar, kita bisa melakukan banyak hal dalam 1 hari full dengan baik. Selain itu, bangun pagi juga berpengaruh dengan mood kita seharian.
Bangun lebih cepat akan membuat perasaan dan pikiran lebih teratur karena merasa memiliki banyak waktu untuk berpikir dan melakukan banyak hal. So, jika ingin memiliki mood yang bagus sepanjang hari, maka biasakanlah untuk bangun pagi.

Bangun pagi adalah bangun diantara jam setengah 5 atau jam 6 pagi dan memulai beraktifitas di waktu-waktu tersebut. Berikut ini adalah tips-tips agar bisa bangun pagi setiap hari :

1. Tidur malam antara jam 9 sampai 11
Tidur malam lebih cepat akan membantu sistem kekebalan tubuh kita. Proses biologis dalam tubuh akan bekerja dengan lebih efektif jika mendapatkan istrahat yang cukup. Hal ini juga membuat kulit nampak lebih segar dan cerah keesokan harinya. 

2. Katakan kesanggupan pada diri sendiri
Katakan dan yakin pada diri sendiri bahwa kalian bisa bangun pagi adalah salah satu bentuk pemberitahuan kepada otak dan alam bawah sadar. Cobalah untuk mengatakan pada diri sendiri sebelum tidur bahwa kalian bisa bangun pagi lebih cepat. Lakukan hal tersebut setiap kali mau tidur.

3. Alarm
Sebagian dari kalian mungkin tetap sulit bangun pagi meski alarm sudah berkali-kali berusaha membangunkan kalian. Nah, cara yang tepat menggunakan jasa alarm adalah letakkan alarm tersebut di jarak yang jauh dari tempat kalian tidur. Jangan sampai alarm kalian letakkan di samping tempat tidur atau di sisi yang sangat mudah dijangkau oleh tangan kalian saat berada di tempat tidur. Jika perlu, letakkan alarm itu di dekat pintu kamar atau di atas lemari. Pokoknya letakkan dimanapun yang kalian rasa bisa mendengarnya tapi tidak bisa menjangkaunya saat berada di tempat tidur. Hal ini dapat membuat kalian terpaksa bangkit dari tempat tidur dan mau tidak mau kalian akan bangun dengan sendirinya.

4. Membuat daftar kegiatan 
Tips agar bisa bangun pagi berikutnya adalah membuat daftar kegiatan di pagi hari. Buatlah daftar yang menyenangkan bagi kalian di pagi hari. Misalnya berolahraga, membersihkan kamar atau rumah, mencuci pakaian, membaca, menonton, atau bersantai. Bisa juga daftar membuat jus sehat setiap hari. Nah, selain menyehatkan, hal ini juga membuat kalian menggunakan waktu dengan sesuatu yang berguna.

5. Mintalah bantuan orang terdekat
Mintalah keluarga atau pasangan kalian untuk membangunkan. Biasanya yang paling efektif adalah kalau dibangunkan oleh pasangan, kan? Nah, tapi bagaimana jika pasangan juga tidak biasa bangun pagi? Kalian bisa menjadikan ini sebagai ajang kompetisi bersama pasangan. Contohnya, buat perjanjian siapa yang bisa bangun pagi 3 hari berturut-turut dan membangunkan salah satunya akan dapat traktir makan atau tiket nonton. Silahkan kalian dan pasangan yang menentukan sendiri hadiahnya apa jika kalian berhasil bangun pagi. Hal ini sekaligus bisa membuat hubungan kalian lebih seru dan menyenangkan.

Oke, itulah tadi 5 tips agar bisa bangun pagi untuk kalian. Sampai disini ulasan kami dan semoga kalian berhasil untuk rajin bangun lebih cepat di pagi hari.

Semoga bahagia buat kita semua.

See you.

Subscribe to receive free email updates:

4 Responses to "Tips Agar Bisa Bangun Pagi"

  1. Salam Sukses Untuk Semuanya...
    AYOOO...!!!!!

    Bagi yang Suka Main Poker Uang Asli
    Ayo Gabung Bersama Kami Di Wayangpoker
    MENANG maupun KALAH Tetap mendapatkan Bonus Setiap Hari
    Wayangpoker Situs terpercaya yang sudah lama berada diantara kita semua.
    Minimal DEPOSIT CUKUP DENGAN Rp,20.000
    Minimal WITHDRAW CUMA Rp.40.000
    BBM : 2BE326CC
    WWW.WAYANGPOKER.POKER

    ReplyDelete
  2. ♥ ♠ ♦ ♣ TAIPANPOKER ♥ ♠ ♦ ♣

    Menang Besar Dengan Bonus Melimpah .

    Hanya Bersama Kami taipanpoker .org

    NEW GAMES NEW LUCK

    Buruan Coba Hokimu Di Permainan Baru Kami

    ***BANDAR66***



    8 GAME POKER DALAM 1 AKUN :

    - Domino99

    - BandarQ

    - Poker

    - AduQ

    - Capsa Susun

    - Bandar Poker

    - Sakong Online

    - *NEW*Bandar66



    Nikmati Bonus-Bonus Melimpah Yang Bisa Anda Dapatkan Di

    Situs Kami taipanpoker .org Situs Resmi, Aman Dan

    Terpercaya ^^ Keunggulan TAIPANPOKER :

    - Rating Kemenangan Terbesar

    - Bonus TurnOver Atau Cashback 0.3% Di Bagikan Setiap 5

    Hari

    - Bonus Referral Dan Extra Refferal Seumur Hidup

    - Minimal Deposit & Withdraw Hanya 20.000,-

    - Tidak Ada Batas Untuk Melakukan Withdraw/Penarikan

    Dana

    - Pelayanan Yang Ramah Dan Proses Deposit / Withdraw Cepat

    - Dengan Server Poker-V Yang Besar Beserta Ribuan pemain

    Di Seluruh Indonesia,

    - NO ADMIN l NO ROBOT 100% Player Vs Player



    Fasilitas BANK yang di sediakan :

    - BCA

    - Mandiri

    - BNI

    - BRI

    - Danamon



    Jadi Tunggu apa lagi ?

    Ambil Gadgetmu Dan Bergabung Berasama Kami

    Untuk info lebih jelas silahkan hubungi CS kami



    CONTACT US :

    BBM : D86F2BAD

    WA : +85587554605

    ReplyDelete